上之 二郎 著 を図書館で借りて読みました。新作だったので、ラッキーでした。 殺処分寸前だった犬が起こす奇跡の物語 ブルース歌手大木トオルは捨て犬チロリを救い、一流のセラピードッグに育て上げる。やがて二人は、日本のペット社会の現実に立ち向かっ…

今日もホームジムのＫイントラさんへ～と思って行くと、何と、急病で、レッスンキャンセル Ｋイントラさん大丈夫かなぁと、心配しつつも、直ぐに違うジムへ 初めて、カロリーバーナーＳイントラさん45分に参加しました。何だか、ラテンっぽい動きも混ざって…

ブロ友のちょこ子さんが、ルピシア夏の試飲会が、あると教えて下さったので、早速予約して、行ってみました。 9時から9時半までの入場予約でした。初めてで、ドキドキでしたが・・ （お店の入口の写真撮るのを忘れました ）いきなり会場写真へ～ 飾り付けも…

今日は、出たいプログラムにも間に合わず、Fイントラさんのエアロ45分に参加しました。 朝から家を出たので、丁度、眠くなってしまいましたが、流石に踊りながらは、眠れず・・ 簡単めなコリオで、いっぱい汗を掻いてスッキリしました

今日は、娘と自由が丘に用事で行って来ました。（詳細は、明日、アップしま～す） そして、気になっていたカフェ古桑庵行って来ました 入口 お庭が、とても素敵です こんな感じが、とっても大好きです ちょっと広めのお部屋へ案内されました ここで、痛恨の…

今日は、ブロ友のともちゃんと某ジムのエアロ40分とイケメンイントラのパワーラッシュの45分のプログラムに 参加しました。ともちゃんと久し振りに会って、話して、一緒に踊れて、楽しかったです このジムのパワーラッシュは、バーが、太いので、握り易く、…

今日は、用事で会社をお休みしたので、行きたかったＫＯＶＵ ＣＡＦＥのランチに行って来ました 壁も良い感じ これこれ食べてみたかったんですよね～ 独特な感じの飾り付け 野菜のかき揚げと酢の物、味がさっぱりして美味しかったです ちょっと汚れています…

センター北のフードコートで、AJIKIさんのちょっとちょっとな形になってしまったアジキロールを食べ終えて、 お土産交換会をしました まっつんさんからは、一保堂のお茶 ちょっと開けれません・・ 一保堂は、関西に住んでいた頃は、良く買っていましたが、…

AJIKIの後は、３人で、鮨清に行って来ました。格安で人気で、ブロガーさんのアップで、何度も拝見してい たので、行ってみたかったお店です。初めて、東林間の駅で、降りました。何だかお祭りでしたよ！面白そう、 美味しい物がないか？キョロキョロで、挙…

海堂 尊 著 を図書館で借りて読みました。海堂さんは、嵌って読んでいます。 桜宮市・東城大学医学部を卒業、東京・帝華大学に入局した32歳の美貌の産婦人科医、曾根崎理恵―人呼んで冷徹な魔女(クール・ウィッチ)。顕微鏡下人工授精のエキスパートである彼…

桐野 夏生 著 を図書館で、借りて読みました。久し振りの桐野さん・・ あたしは必ず、脱出してみせる――。ノンストップ最新長篇! 32 人が流れ着いた太平洋の涯の島に、女は清子ひとりだけ。いつまで待っても、無人島に助けの船は来ず、いつしか皆は島をトウ…

Erikaさんと前々から、AJIKIにケーキを食べに行こう～～っと張り切っていたのですが、まさか、まさかのイートイン無と直前に判明ケーキ売ってんだから、イートインにしてよ～とか、我儘は、言いません・・ と、出だしつまずきながら、Erikaさんとまっつんさ…

またまた最後になりそうアセアセ 恒例の交換会をしました。その時の様子 さえさんからは、アテスウェイの紅茶のクッキーを頂きました・・が、娘に全て食べられてしまいました (いつも、私が、してる事ですけどね～)ここは、食べた事無かったので、楽しみに…

今日は、Kイントラさんのエアロ合計100分。オリジナルアエロは、難しい足に初めて手の振りが付いて、 まさにてんてこ舞いのコリオでした 全く出来なかったよ～ でも、Kイントラさんの益々進化したコリオ。素晴らしいです若干20歳の才能に敬服します 撃沈し…

今日は、息子の学校の食事会で、日比谷公園傍の南部亭に行きました。そろそろ最後の食事会です。 もう食事会をしている場合でも無いんですけどね～45人中18人参加。初めての訪問のお店。 日比谷公園・・実は、初めて行きました～ 天気が良いので、空も綺麗…

今日も午前中は、用事で、帰れなかったので、夕方からのＦイントラさんのエアロに参加。簡単なコリオで、 ボーっとしながら踊れて、丁度良い感じですたまには、必死にならなくて良いコリオも良いなぁ～ それでも、汗をしっかり搔けて、満足満足 とにかく運…

池井戸 潤 著 ブロ友さん方からお薦めされていた本を珍しく買って読みました。先に「下町ロケット」を読んでしまったのです が、執筆順から行けば、こちらが先でした。ＴＶドラマ化にもなっていたんですね～知らなかった・・（でも、ドラ マだとどうなんで…

今日は、ブロ友のともちゃんお薦めジムに申し込みをして、パワーラッシュ４５分に参加しました ともちゃんお薦めのイケメン君をじっくり堪能して来ました ボクシングをやっていらっしゃると言う事で、体が、凄い更にパワーの筋肉 でもでも、何より教え方が …

2回目のオフ会の続きですタカノフルーツバーの後は、ジョニーさんのマジック披露会 直ぐ近くのカフェ・ コムサへ行きました。 ベリーカフェ・カフェコムサ かなり売り切れ状態・・ この後、お店の人に、写真は、撮っちゃ駄目と叱られました 私は、タルトフ…

海堂 尊 著 を図書館で借りて読みました。ちょっと前の本ですが・・海堂さんの本は、多分、9割方読んでいます。 財政破綻にあえぐ極北市。赤字5つ星の極北市民病院に、非常勤外科医の今中がやってきた。院長と事務長の対立、不衛生でカルテ管理もずさん、謎…

（皆さん当夜アップと高速で、ビリになってしまいましたゼイゼイ） タカノフルーツバーは、男性は、女性同伴・・お一人様得意なまっつんさんも流石に此処に は、入れないらしい・・と言う事で、まっつんさんの「（一応、女）同伴要員」として、ジョニーさん…

もう、自分ですっかり回し者で～すて、宣言しています。これで、ライバルのコンビニ関係者だったらもっと 面白いですが・・(笑) 商品・おトク情報 香りのよいジャワティーを使ったミルクティーゼリーに、大粒のブラックタピオカを入れたパールミルクティー…

真保 裕一 著 を図書館で借りました。有名な作家さんですが、初めて読みます。 小児科医の押村悟郎の携帯電話が鳴った。警視庁の刑事からだった。18年間会っていない姉が、意識不明で救急病院に搬送されたという。重傷の火傷、頭部にうけた銃創。しかもそれ…

今日は、Kイントラさんのイベントに参加したかった気持ちのままホームジムへ 60分のPOWERとヨガ60分に参加しました 昨日のPOWERで、内股に少し筋肉痛が・・イントラさんに聞いてみると、「スクワットのワイドスタンスが、効いて いるんですよ～」って、もう…

二子玉のフードショー散策が、まだ続きます ジョニーさん一押しのピエール・エルメも出来ていました！でも、マカロンは、あんまり好きでは、無い私。 思わず、「1個下さい。直ぐ食べますので～」(お前は小学生か！(^_^;)）てな、 変買いで・・ 二子玉は、随…

今日も家をそっ～と出て、自転車で、ジムに～（コソコソ行きます）今日は、Kイントラさん100分とPOWER60分 今日は、Kイントラさんの1本目から出れたぞ～ でも、何だか手振りが付いて、ちょっとあやふやな感じに・・ ここで、撃沈する訳には、いけません次の…

またまた二子玉へ。バーゲン開催中です！凄い人を尻目に、私は、未だ行っていなかった、フードショー を散策。すると、何だか美味しそうなイートイン寿司店発見 切り落としづけ丼が、なんと630円 はい決定。さっさと中へ。10人弱の席がありました。 中のメ…

暑い中、自転車で、ジムへ。今日も午前中用事で、ダンスエアロに参加出来ず・・せっかく色っぽく踊れるように なってきたのに・・（男性よりですけどね～） 骨盤体操60分とエアロ40分Fイントラさん。最近、ずっと参加しています 勿論骨盤体操は、横になった…

今日もとても暑かったですね今日は、近所で、花火大会でした～ 写真を撮ってみました！ 凄～～い写真です でも、良く見ると、これはこれで面白い アップしてみました もやしみたい ひゅるひゅるお化け 楽しめましたかぁ～いやぁ～花火って綺麗ですね～

あさの あつこ 著 を図書館で借りて読みました。スポーツ物語って最近、私の中で当たりが多い（一瞬の風になれ等）ので、期 待大 長距離走者として将来を嘱望された高校一年生の加納碧李は、複雑な境遇の妹を案じ、陸上部を退部することを決意した。だがそ…