今日の消化メニュー

 

　朝から張り切ってジムに行き、ＫＩＴさんのエアロ2本（エアロ１の40分とオリジナルエアロ60分）、POWER60分ヨ

 

　ガ90分に参加しました。ジムに10時に着いて、4時にジムを出ました。殆ど半日、パートさんの仕事の様です

 

　暑いからと、家にいるよりも、ジムで汗を掻くのが、気持ち良いですＫＩＴさんは、オリジナルエアロのコリオ

 

　が、とっても面白く、最終週と言う事で、前回までの分をアレンジして、展開も早く、カッティングハーフで、3ブロ

 

　ック、ノリノリで、ホント楽しかったですＫＩＴさんは、本日夕方、イベント開催、、大変な中、お仕事お疲れ様で

 

　す　POWER60を終えて、ヨガは、眠くなって、意識不明のままなんとかやっていました。今日も、満喫